Transpiraţie în somn - care sunt posibilele cauzele şi ce trebuie să faci ca să dormi mai bine
Cu siguranţă s-a întâmplat cel puţin o dată să te trezeşti în timpul nopţii şi să constaţi că eşti plin de transpiraţie. Această experienţă neplăcută nu doar că îţi întrerupe somnul şi te face să t...
Importanța somnului: iată tot ce trebuie să știi despre acest subiect
Probabil auzi mereu cât de important este somnul și îți repeți și tu acest lucru de fiecare dată când pierzi câte o noapte sau nu reușești să ai un program de dormit. Somnul, această funcție biolog...
Nu pot sa dorm noaptea - care sunt cauzele?
În ultimii ani, tot mai multe persoane se plâng că nu pot dormi. Probabil ai și tu în jurul tău persoane care spun că le este tot mai greu să se odihnească sau poate chiar tu te confrunți cu aceast...
Portrete ale celor mai creativi creatori de modă din lume
În lumea modei, fiecare cusătură spune o poveste, iar creatorii de modă sunt povestitorii curajoși care pun în scenă viziunea lor asupra frumuseții și gustului. De la haute couture (croitorie de lu...
Ce înseamnă haute couture și ce designeri definesc acest stil exclusivist
Ai tot auzit de haute couture, dar nu știi sigur la ce se referă? Ei bine, în lumea modei, există un nivel al luxului și al măiestriei care le depășește pe toate celelalte, căci hainele nu sunt doa...
De ce sforăim în somn și cum putem preveni sforăitul?
Ai probleme cu sforăitul? Dacă răspunsul este da, vei avea nevoie de informațiile prezentate în acest articol. Sforăitul este o problemă des întâlnită și neplăcută pentru majoritatea dintre noi. Af...
De ce este util să tragi un pui de somn ziua?
Cine nu adoră să tragă un pui de somn în timpul zilei pentru a-și recăpăta energia? Dacă ai ocazia, neapărat trebuie să te odihnești și să te bucuri de câteva minute de somn, în loc să bei o cafea.
Tot ce trebuie să știi despre somnul în sarcină
Așa cum probabil știi deja, somnul este esențial pentru sănătatea și bunăstarea generală, iar când vine vorba despre o sarcină, importanța acestuia crește în mod semnificativ. Pe parcursul sarcinii...
Ce indică o stare de somnolență excesivă, cum o poți preveni și trata
Fiecare persoană a avut momente în care a simțit starea de somnolență atât de copleșitoare încât nu putea să adoarmă sau să își desfășoare activitățile zilnice. Din nefericire, pentru unele persoan...
De ce îți amorțesc mâinile în somn: cauze și cum poți să previi
Tu știi de ce îți amorțesc mâinile în timpul somnului? Amorțirea mâinilor în somn este o problemă frecventă, care poate fi trecătoare, fără o afecțiune declanșatoare, sau poate indica o afecțiune m...
Ce sunt atacurile de panică în somn și cum le gestionăm?
Atacurile de panică sunt o problemă de sănătate mentală din ce în ce mai des întâlnită în societatea contemporană, afectând milioane de oameni de toate vârstele și din toate categoriile sociale. Ac...
Ce este ritmul circadian și de ce contează pentru binele tău
Te-ai întrebat vreodată de ce un pui de somn este atât de atrăgător în mijlocul după-amiezii, de ce jet lag-ul este mai puternic atunci când călătorești spre est sau de ce ora ta ideală de culcare ...
De ce apar crampe la picioare noaptea și cum le putem preveni?
Ai avut vreodată crampe la picioare în timpul nopții? Aceste dureri bruște și intense pot întrerupe somnul și pot lăsa o senzație de disconfort chiar și după ce crampele trec. Crampele nocturne la ...
Care sunt beneficiile valerianei și de ce ar trebui să o consumăm?
Valeriana este o plantă care este folosită în mod obișnuit ca ingredient în suplimentele pentru somn. De asemenea, vă poate ajuta să vă relaxați, precum și să vă ajute la reducerea simptomelor de d...
Textilele sunt țesături, fibre, țesături sau materiale folosite la fabricarea țesăturilor. La început, textilele se refereau doar la țesături. Cuvântul textil este derivat din termenul latin ”texti...
Care sunt cele mai potrivite culori calde pentru dormitorul tău?
Există multe idei de culori pentru dormitor care fac dormitorul să se simtă ca un refugiu relaxant, dar culorile calde, cum ar fi portocaliu, galben, roșu și violet pot face toate o declarație eleg...
Ce sunt tulburările de somn și cum se manifestă acestea?
Somnul reprezintă un factor important în bunăstarea sănătății noastre, deoarece el contribuie la funcționarea eficientă a minții și corpului nostru. Acesta reîncarcă “bateriile” și oferă energia ne...
De ce bleumarin este noul negru în garderoba ta?
Bleumarinul este o culoare extrem de versatilă, compatibilă cu o gamă largă de nuanțe și potrivită pentru diverse ocazii. De exemplu, este adesea recomandat să purtați bleumarin la un interviu de a...
Poziții de somn. Care e recomandată
Somnul este esențial pentru sănătatea și bunăstarea oamenilor. O parte crucială a unui somn de calitate este poziția în care dormim. În cele ce urmează, îți vom spune care este cea mai bună poziți...
Somnul REM și non-REM: Importanța fazelor somnului pentru sănătatea ta
Somnul este esențial pentru sănătatea și bunăstarea noastră, influențând capacitatea de a funcționa pe durata unei zile. Deficitul de somn are un efect semnificativ asupra vieții, favorizând apariț...
Roz prăfuit: Stiluri și combinații de culori pentru un look elegant
Fiind o culoare romantică, veselă și feminină, rozul pudrat ne introduce într-o lume de poveste, fie că îl regasim în obiecte decorative, bijuterii sau în piese vestimentare. Atunci când îți doreșt...
Paralizie în somn - Tot ce te-ar putea interesa
Ți s-a întâmplat vreodată să te trezești din somn, să nu te poți mișca și chiar să ai halucinații în timpul acesta? Este una dintre cele mai înfricoșătoare experiențe, iar de multe ori este asociat...
Apnee în somn: când trebuie să mergi la medic
Ai auzit până acum de termenul apnee în somn? Din păcate, este una dintre cele mai întâlnite afecțiuni când vine vorba despre tulburări de somn. În cele ce urmează, îți vom explica ce este apneea î...
Temperatura optimă pentru somn – secretul unei nopţi odihnitoare
Temperatura ambientală din dormitor este probabil unul dintre cele mai importante aspecte ce pot influenţa calitatea somnului tău. Cu siguranţă ai observat acest lucru atât în nopţile toride de var...